Баня Приемы Подбрасывание Охлаждение Клиент Заходы Парение
На главную Пишите Гостевая книга Форум Ссылки Парильщик
Фотогалерея Веники Гипотезы Публикации
Баня.
Бани возникли в глубокой древности. Основу бани составляет нагрев горячей водой или паром с последующим охлаждением. В наши дни существуют: турецкая баня – состоит из нескольких помещении с разными температурными и паровыми режимами (пар выходит из котла с водой встроенный в стену, пол подогревается горячим воздухом), сауна (воздух нагревается от камней до 90- 130 градусов воду на камни почти не льют, влажность 5-25%), японская баня (источником тепла является нагретая (около 50 градусов) вода или опилки, в которой сидят около 5 минут), русская баня (источник тепла и пара печь каменка, температура 70-100 градусов, влажность регулируется в широких пределах от 5 до 100%), о русской бане мы и будем говорить.
В бане на человека воздействуют три стихии: вода, воздух и огонь. При правильном использовании, они могут дать человеку здоровье, а при неправильном могут навредить. Поэтому перед началом посещения бани хорошо бы посоветоваться со знающим врачом, а больным различными заболеваниями это просто необходимо. Здоровым людям тоже не стоит посещать баню: в алкогольном опьянении, натощак, сразу после обильной еды, при сильном утомлении, непосредственно перед сном.
Что же могут дать эти стихии человеку при правильном использовании их:
1) Вывод шлаков
2) Гимнастику сосудов
3) Снятие напряжения
4) Закалку
5) Очищение кожи
6) Повышение обмена веществ
7) Выработку свежей крови
8) Устраняет застойные явления в малом и большом кругах кровообращения
9) Гимнастика кожи
10) Восстанавливает и повышает работоспособность утомленных мышц
11) Способствует выведению из суставов продуктов распада, а приток кислорода и питательных веществ улучшает процесс заживления и восстановления суставов
12) Способствует выводу камней из почек, желчного и мочевого пузырей
И так мы пришли в баню. У нас есть шапочка, (суконная, войлочная, толстая фланель, лучше с полями или из толстой шерсти) для предохранения головы от перегрева, рукавицы или перчатки (войлочные, строительные, вязаные) для предохранения рук от жара и натертостей, полотенце, для этики,(130х70 см. махровое не толстое), тапочки, (резиновые или пластиковые) для предохранения ног от различных воздействий, веники для парения. Хорошо иметь еще полотенце и простынь.
Сначала займемся вениками. Если веники не пересушены и не свежи, то заливаем их сначала теплой водой, потом добавляем горячей. Пересушенные, можно сразу положить в кипяток, а свежие обмакнуть в теплой воде.
Пока веники готовятся, займемся парилкой. Если после топки печи никого не было, надо открыть окно, открыть заслонку печи и кинуть на камни кипятка чтобы очистить их от ненужных остатков топки. Закрыть заслонку, чтоб не выпускать жар, а окно не закрывать еще некоторое время, пока в парилке не установится приятная атмосфера. Если в парилке сыро и душно то можно начинать париться с открытой форточкой, закрыв ее, когда станет свежей.
Перед парилкой парящемуся следует принять теплый душ без мыла, и погреться без веников, впрочем, иногда просят начинать парить сразу, не прогревшись без веников (желательно чтобы клиент перед парением погрелся без веников). Парящему необходимо перед каждым заходом хорошее охлаждение.
Дата обновления: 15.11.2006 Наш E-mail: profpar@narod.ru